Ô CHAMP DES POSSIBLES
Psychopraticienne - Hypnothérapeute
Château-Chinon
Et si vous n’aviez pas à rentrer dans une case pour avancer ?
Parce qu’il n’existe pas une seule façon de fonctionner, de ressentir ou d’être parent. Il arrive que l’on ne comprenne plus très bien ce qui se passe en soi. Que le mental ne s’arrête jamais, que la fatigue s’installe ou qu’une période de vie nous bouscule. Il arrive aussi que l’on cherche à comprendre son enfant, ses réactions, ses émotions débordantes ou ce qui rend le quotidien si compliqué.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue et trouver, petit à petit, une façon d’avancer qui vous ressemble.
Un espace pour souffler, explorer, retrouver des ressources et ouvrir de nouvelles possibilités.
Prenez le temps pour vous
Retrouvez votre équilibre à votre rythme
Vous avez peut-être l’impression de devoir tenir, encore et toujours. Votre tête continue de tourner même lorsque vous aimeriez vous reposer. Vous vous sentez épuisé(e), envahi(e) par vos émotions ou perdu(e) face à ce que vous traversez.
Peut-être sentez-vous qu’un changement devient nécessaire, sans savoir par où commencer. Vous pouvez venir simplement avec vos questions, vos difficultés ou cette impression que quelque chose ne fonctionne plus comme avant.
Je vous accompagne notamment autour de :
• L’anxiété et les ruminations : lorsque les inquiétudes prennent trop de place et que le mental ne parvient plus à se mettre en pause.
• L’épuisement et le burn-out : lorsque tenir devient de plus en plus difficile et que vous avez besoin de retrouver des ressources.
•
Les étapes difficiles de vie : lorsque les changements, les séparations, les pertes ou les transitions viennent bousculer vos repères.
L’objectif n’est pas de vous demander d’en faire toujours davantage, ni de vous faire entrer dans un modèle idéal. C’est de prendre le temps de comprendre ce que vous traversez, de reconnaître vos besoins et d’explorer ce qui pourrait vous aider à avancer autrement.
Apprenez à comprendre votre enfant pour mieux le soutenir
Nos réactions, nos émotions et nos comportements ne surgissent pas de nulle part. Ils peuvent être liés à notre histoire, à notre environnement, à notre sensibilité ou à la manière dont notre corps et notre cerveau ont appris à faire face aux situations. Ce qui nous a parfois permis de nous adapter peut, à certains moments de la vie, devenir moins aidant.
Prendre le temps de comprendre ce qui se joue permet d’envisager d’autres possibilités, sans chercher à effacer ce qui fait notre singularité. Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver davantage de liberté dans sa façon d’être, de ressentir et d’agir.
L’approche systémique
Explorer les dynamiques qui influencent le quotidien
Aucune personne n’évolue de manière totalement isolée. Notre équilibre est façonné par les relations que nous entretenons, notre histoire personnelle, notre cadre de vie et les expériences que nous traversons. Lorsqu’une difficulté apparaît, elle ne s’explique pas toujours uniquement par l’individu concerné. Elle peut également être influencée par les échanges, les rôles et les interactions présents dans son environnement familial, professionnel ou affectif.
L’approche systémique propose d’élargir la compréhension d’une situation en prenant en compte l’ensemble du contexte relationnel. Elle s’intéresse aux modes de communication, aux schémas répétitifs, aux places occupées par chacun et aux mécanismes qui contribuent à maintenir certaines difficultés.
L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de mieux comprendre le fonctionnement du système afin d’identifier des pistes d’évolution et de favoriser des changements durables. Parfois, prendre du recul et observer la situation sous un autre angle permet déjà d'entrevoir de nouvelles possibilités et d'amorcer un changement positif.
L
Des séances pour les adultes et les enfants
ENFANTS & PARENTALITÉ ATYPIQUE
Et si votre enfant n’avait pas besoin d’être changé, mais d'être mieux compris ?
Un enfant qui ressent intensément, qui bouge beaucoup, qui s’oppose, qui s’inquiète ou qui semble toujours ailleurs peut parfois mettre toute la famille à l’épreuve.
Les émotions débordent, les transitions deviennent compliquées et les consignes du quotidien se transforment en négociations.
Derrière les difficultés, les questions s’accumulent :
Pourquoi réagit-il ainsi ? De quoi a-t-il besoin ? Est-ce lié à son fonctionnement ? Comment l’aider sans m’épuiser moi-même ?
Que vous vous interrogiez sur un possible TDAH, une hypersensibilité ou un fonctionnement atypique, vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses pour entreprendre une démarche.
J’accompagne les enfants, les adolescents et les parents pour :
• Mieux comprendre les fonctionnements atypiques et les particularités de chaque enfant.
• Apprivoiser les émotions et trouver des repères lorsque l’intensité devient difficile à vivre.
• Faciliter le quotidien familial : les limites, l’organisation et les situations de tension.
• Soutenir les parents lorsqu'ils se sentent à bout de ressources.
Parce qu’un enfant ne grandit pas isolément et accompagner son enfant devient plus difficile quand on est soi-même épuisé, inquiet ou submergé. Mon intention n’est pas de coller une étiquette, mais de vous aider à observer, comprendre et expérimenter des pistes adaptées à votre enfant et à votre famille.
COMPRENDRE UN COMPORTEMENT AVANT DE CHERCHER À LE CHANGER
Nos réactions, nos émotions et nos comportements ne surgissent pas de nulle part.
Ils peuvent être liés à notre histoire, à notre environnement, à notre sensibilité ou à la manière dont notre corps et notre cerveau ont appris à faire face aux situations.
Ce qui nous a parfois permis de nous adapter peut, à certains moments de la vie, devenir moins aidant.
Prendre le temps de comprendre ce qui se joue permet d’envisager d’autres possibilités, sans chercher à effacer ce qui fait notre singularité.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver davantage de liberté dans sa façon d’être, de ressentir et d’agir.
Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques
Je suis Séverine Roussel, psychopraticienne et hypnothérapeute.
Qu'il s'agisse de mieux comprendre votre fonctionnement, de surmonter certaines difficultés ou de développer vos ressources personnelles, l'accompagnement s'ajuste à votre situation afin de vous offrir un cadre bienveillant, adapté et efficace.
Dans ma pratique, je m’appuie sur différentes approches, notamment l’hypnose thérapeutique, l’approche systémique et des outils issus des thérapies brèves.
J’intègre également, selon les besoins et le cadre de l’accompagnement, des outils autour de la régulation du système nerveux autonome et des émotions.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses ressources, ses questions et son propre rythme. C’est pourquoi je privilégie une approche ajustée à la personne plutôt qu’une recette toute faite.
Pas de chemin imposé. Pas de modèle unique. Mais un espace pour explorer ce qui pourrait devenir possible.
PRENDRE LE TEMPS DE FAIRE LE POINT
BIENVENUE DANS MON CHAMP DES POSSIBLES
Comprendre et accompagner autrement
Ouvrir de nouvelles possibilités
Séverine Roussel - Psychopraticienne - Hypnothérapeute - Arleuf (58430)
Consultations en cabinet et en viso
Je vous accueille dans mon cabinet. Ô champ des possibles, sur rendez-vous.
Des consultations en visio sont également possibles via WhatsApp ou Messenger.
À la découverte de soi : la psychogénéalogie comme clé de transformation
«Ce qui ne s’exprime pas en mots s’imprime et s’exprime en maux » Anne Ancelin Schützenberger, psychothérapeute mère de la psychogénéalogie.
La psychogénéalogie est une approche qui permet d'explorer les liens entre notre histoire familiale et notre vie actuelle. Elle vise à comprendre comment les événements, les croyances et les émotions vécus par nos ancêtres peuvent influencer notre comportement, nos choix et nos relations. En se penchant sur notre arbre généalogique, cette méthode nous aide à identifier des schémas répétitifs, des traumatismes non résolus ou des héritages émotionnels qui peuvent peser sur notre existence.
Si vous recherchez un sens à votre vie, que vous vous sentez comme empêché, pris dans des schémas répétitifs ou simplement que vous avez envie de mieux vous connaître, vous êtes au bon endroit !
« Les ateliers collectifs, partagez votre expérience »
Tout au long de l’année, j’organise des ateliers entre adultes sur divers sujets : La psychogénéalogie, l’hypersensibilité, les émotions…
Pour chaque thématique, j’intègre des connaissances théoriques mais également des outils concrets pour vous permettre de mieux vous connaître et/ou dépasser votre problématique. L’intérêt supplémentaire de ces moments est que cela créé un espace de sécurité où chacun peut échanger sur sa propre expérience vis-à-vis du sujet et ainsi apporter des pistes aux autres participants.
J’organise également des ateliers ludiques pour les enfants sur des thèmes qui les concernent. Ces moments en groupe donnent à votre enfant l’opportunité d’interagir avec ses pairs dans un cadre structuré et sécurisé et d’acquérir des outils concrets pour trouver sa solution à son problème.
Divers ateliers à thème peuvent être proposés tout au long de l’année. Voici des exemples de thèmes : les émotions, la confiance en soi, les problèmes de sommeil…
Pourquoi prendre rendez-vous au cabinet Ô champ des possibles ?
Vous souhaitez prendre rendez-vous ?